POWER YOGA ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen Fitnessgedanken verbindet. POWER YOGA (oder Vinyasa Yoga) trainiert sowohl Kraft, Beweglichkeit und Balance als auch im spirituellen Sinne den Körper und den Geist.

Es fördert innere Ruhe, Kraft und Beweglichkeit durch Konzentration und fliessende Bewegungen.

Jeder kann Yoga erlernen, in allen Phasen des Lebens. Man muss weder besonders gelenkig noch sportlich sein. Wer den Wunsch hat seinem Körper und sich selbst etwas Gutes zu tun, ist mit Yoga auf dem richtigen Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben. 

Yoga nimmt Dich so, wie Du bist.
Yoga schenkt Dir Selbstvertrauen, Kraft und Ruhe.
Yoga richtet Deinen Körper auf, stärkt ihn und hält ihn beweglich.

Komm und probiers aus.

Namasté

Kurszeiten :

Jeweils am Montag 19.15 - 20.10 in Emmenbrücke, Einstieg jederzeit möglich.
Weitere Power Yoga Kurse gibt's auch am:  Montag 20.15 und am Mittwoch 18.00

Kurskosten: 14 Lektionen á 55 Minuten, Fr. 252.-- *
(*Allfällige Absenzen sind in den Kurskosten bereits berücksichtigt)