POWER YOGA ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen Fitnessgedanken verbindet. VINYASA POWER YOGA  trainiert sowohl Kraft, Beweglichkeit und Balance als auch im spirituellen Sinne den Körper und den Geist.

Es fördert innere Ruhe, Kraft und Beweglichkeit durch Konzentration und fliessende Bewegungen.

Jeder kann Yoga erlernen, in allen Phasen des Lebens. Man muss weder besonders gelenkig noch sportlich sein. Wer den Wunsch hat seinem Körper und sich selbst etwas Gutes zu tun, ist mit Yoga auf dem richtigen Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben. 

Yoga nimmt Dich so, wie Du bist.
Yoga schenkt Dir Selbstvertrauen, Kraft und Ruhe.
Yoga richtet Deinen Körper auf, stärkt ihn und hält ihn beweglich.

Komm und probiers aus.

Namasté

Kurszeiten :

Jeweils am Mittwoch 18.00 - 18.55 in Emmenbrücke, Einstieg  jederzeit möglich.

Weitere Power Yoga Kurse gibt's auch am: Montag um 18:15 und am Montag 19:15.

Kurskosten: 14 Lektionen á 55 Minuten, Fr. 252.-- *
(*Allfällige Absenzen sind in den Kurskosten bereits berücksichtigt)