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   Bodytoning

  Beim Bodytoning liegt der Schwerpunkt im Kräftigungsbereich. Mit Hanteln, Tubes oder Therabändern wird eine optimale Kräftigung und Straffung der gesamten Haupt- und Haltemuskulatur angestrebt. Zuvor wärmen wir uns mit einem lockeren Dance Warm-up auf. Bodytoning regt auch den Fettstoffwechsel durch einfache Schrittkombinationen an und lässt Dich so mit Spass zur Musik trainieren. Wobei die aktuellste und sorgfältig ausgewählte Musik uns anspornen soll. Dieses Training ist allen zu empfehlen, die eine umfassende Kräftigung der Muskulatur erreichen wollen. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings.
 

                   

Kurszeiten : Jeweils am Montag 18.15 - 19.10 in Emmenbrücke, Einstieg jederzeit möglich.

Achtung: Bodytoning gibt's auch am: Dienstag um 18:10 - Latin-Dance-Toning am Mittwoch um 19.00

Kurskosten: 14 Lektionen á 55 Minuten, Fr. 224-- *
(*Allfällige Absenzen sind in den Kurskosten bereits berücksichtigt)

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